Не буває прийомів, які були б ефективними абсолютно для всіх.

   Комусь легше нормалізувати свій психологічний стан шляхом розслаблення м’язів, декому – шляхом рухової активності.

   Хтось ліпше використовує можливості уяви, а хтось – абстрактно-логічного мислення.

   Тому спробувавши методи психологічної саморегуляції, потрібно обрати для себе найефективніший.

   Як результат зменшується тривалість негативного впливу стресогенної ситуації, знижується рівень негативного впливу стресу на організм людини.

Тому, бажаю Вам, знайти свій прийом для зняття напруги, та завжди бути у гарному настрої!!!

​